Lontano dai pasti o ai pasti non fa differenza, tanto i suoi effetti terribili ce li procura in ogni caso, l'unica cosa che si raccomanda è la copertura dello stomaco che io eseguo intorno alle 07,00 del mattino e tassativamente faccio colazione mezz'ora dopo, per il resto vai tranqui che alle 22,00 è giusto, perchè chi me lo ha detto è stato uno dei primi se non il primo in assoluto ad iniziare questa sperimentazione