la carne rossa la trovo anche io un pò più pesante, ma anche i dottori consigliano di mangiarne un paio di volte la settimana.
Poi c'è la bianca, il pesce e anche un pò i salumi, sempre con un consumo normale.

Senò eliminiamo tutto quello che fa male poi diventiamo come i macrobiotici: stai meglio fino a quando non ti apri un colpo in testa