Capisco il tuo problema, io sembro uno stoccafisso in mezzo a tanta gente, e spesso che conosco, mi sento inadeguata, credo che innanzitutto dovresti capire da quanto ti accade, e qual'è stata la causa che ha generato questo tuo modo di comportarti, e poi procedere a piccoli passi magari appunto prima con una sola persona, parlando senza crearti il problema dell'inadeguatezza, insomma di a te stessa se mi vuole bene mi capisce, o tenta di capirmi, è un percorso lungo, ti confesso..., ma a piccoli passi e con l'aiuto di chi lo vive, magari in questa occasione di consultazione web, il problema e di chi magari lo ha superato, credo che dal dialogo schietto possa emergere sempre qualcosa di buono .