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Secondo me non servono a niente. Forse se uno è appena sopra l'unica cosa che forse funziona son 15 minuti di corsa, 100 addominali, ed una 30ina di flessioni...
![]() Ti prenderanno in tutto 20-25 min, ma magari riesci ad accelerare il metabolismo quel tanto che basta! ![]() |
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