Ennesima conversione e rotazione fra mp4 e avi

Ciao a tutti.
Un mio amico mi ha passato un file registrato con il suo telefonino e mi trovo a dover fare l'ennesima conversione... non mi bastavano i file del mio telefono, mi arrivano anche quelli degli altri...!
Comunque, il file è un mp4 e lo devo mettere in avi compresso in dvx, ovviamente ruotandolo.
Ho provato 3GP Video Converter che è quello che di solito uso per il mio Nokia, ma con questi tipi di formati mi accelera il video e l'audio no.
Per girarlo, dopo averlo convertito, ho usato virtualdub ma la scomodità è che richiede l'installazione di codec e ricomprime comunque il video.
Esiste quindi una soluzione all-in-one, che ruoti e poi comprima perdendo poca qualità, che non richieda l'installazione di codec, che sia portabile su una chiavetta usb e magari free??
Forse chiedo troppo, ma la speranza è l'ultima a morire!!
Grazie
Ciao

Io conosco Super:
http://www.erightsoft.com/SUPER.html

Anche se il nome non dice niente e il sito fa un po paura da quanto è fatto male, io l'ho usato e ha fatto perfettamente il suo lavoro. Ruota e converte insieme, ma non credo sia portabile sulla pennetta USB.
Provalo e sappici dire!
Ciao

Anche io lo conoscevo super.
A parte il nome generico e il sito che fa un po paura da quanto è brutto... direi che funziona abbastanza bene!
Confermo però che non è portatile...

Risolto ragazzi... splendido programma!
Grazie a tutti

Proprio adesso installando questo programma chiamato Super e scaricato dal link voi postato, avast mi ha avvertito della presenza di un Malware di nome meta4.exe. Con XP non me lo riconosceva ma ora con Vista si, e una volta cestinato quel file, il super non funziona.
Con questo non voglio dire di non usarlo, perchè se fate una ricerca su internet vedete che c'è un po di incertezza in proposito, però occhio!
Io intanto ne sto provando uno nuovo di nome MediaCoder che mi dicono sia un ottimo sostituto:
http://mediacoder.sourceforge.net/